１位 細マッチョ
２位 中肉中背
３位 スリム
上記の順位は何の順位か分かりますか？
ある統計による、女性から見た好みの男性の体型だそうです。
確かにここ数年、『細マッチョ』ブームがテレビや雑誌で取り上げられています。
私は５年ほど前から週一のペースでスポーツジムに通っています。
スポーツジムに行く目的は人それぞれかと思いますが、健康のため、体力増強のため、ダイエットのため・・・など。
私が行く目的はスポーツをすることが好きなこともありますが、健康、体力、ダイエット全てです。（笑）
最初は行くのが億劫（おっくう）でしたが、３ヶ月ぐらいすると逆に行かないと嫌な感じになり、今も続いています。
また私の場合は月会員なので、毎日行っても、全く行かなくても同料金であり、行かないと勿体無いという心理もあり、続いているのかと思います。
ジムに行くとノルマとして、準備運動と筋トレを合わせて約１時間、ウォーキングとランを合わせて４０～５０分程度しています。
このメニューでも、終わる頃には汗だくになります。
その成果があった（！？）のか、腕だけはヒョロヒョロと細かったのですが、腕が太くなりました。
校舎内にもトレーニングルームがありますが、気分転換でも良いので活用してみては如何でしょうか？
自分の理想である体脂肪１桁への野望はまだまだ続く・・・。