聖光学院では現在学年末試験が行われています。
学年の評定を決める試験ですから、もうみんな真剣そのもの！ぜひ頑張って下さいね～！！
さて、夜遅くまで勉強している生徒も数多いはず。皆さんは、眠気覚ましに飲むのはコーヒーですか？紅茶ですか？
どちらがいいのか。どうやら紅茶の方がいいらしいです。
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コーヒーがなぜ徹夜作業に向かないのかというと、コーヒーには“利尿作用”があるから。コーヒーをがぶ飲みすると、その後、頻繁にトイレに行きたくなる……という心当たりはないでしょうか？
頻繁にトイレに行くと、単に“作業が中断される”だけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。身体からどんどん水分が排出されて、水分不足に陥るのです。水分不足になると、血流が滞ることによって、身体のだるさや眠気がもたらされてしまいます
おすすめは紅茶。特にホットティーは冷えやすい身体を温めるのでおすすめ＊
集中力も高まるので眠いときには飲んでみる価値あり♪
集中力をアップさせてくれることでも知られている、カフェイン。テスト前の夜には、コーヒーをお供に勉強する方も多いと思います。
しかし、集中力を高めたいと思ったときには、カフェインを含む飲み物のなかでも、特に紅茶が有効です
基本的にカフェイン入りの飲み物は、眠くなってからではなく、眠くなる前にとるほうが、眠気覚ましに効果を発揮します。
早めに眠気覚ましをしたい場合は、冷たい飲み物よりは、温かい飲み物をとられるほうがよいです。
ということなんですね～。生徒諸君、今日からは紅茶ですぞ、紅茶！！しかもホットです。ホット！！
ホットティで今日も勉強頑張りましょう！
あっ、、、ホットティでホッと一息、そのままバタン・・・だけはやめましょうね！！