体が凍りつくような寒さの今日この頃。
皆さんは風邪など引いていませんか？
今現在、私のクラスではインフルエンザにかかって学校を休んでいる生徒が数名います。
彼らは予防接種をきちんと受けていたのにも関わらず感染してしまったようです。
『自分は予防接種受けたから安心だー。』なんて思って油断しないようにしましょう。
かかるときはかかってしまうんです。
日ごろから予防を心がけることは大事なことです。
手洗いうがいはしていますか？
私の場合はと言うと、手洗いはかなり小まめにやっているつもりです。
チョークで手が汚れるというのももちろんありますけどね。
そしてうがいの方はというと・・・、そーいやあまりしていませんねぇ・・・。
のどに違和感が出てきたら頻繁にしますけど、普段は・・・。
気をつけなくちゃいけませんね。
そー言えば、うがいというのは日本独自の衛生習慣らしいですね。
外国の人たちは予防のためにうがいをするという習慣はないようです。
ちなみにマスクもしないんだとか。国が違うと常識が変わるもんですねー。
ところで、うがいにはインフルエンザの感染予防として効果がないという意見もあるそうです。
ウイルスが粘膜に付着してから体内に侵入するまで１０～２０分しかかからないから、その間隔でうがいをしないと意味がないとか。
感染ルートは口よりも鼻だから、鼻うがいをした方がいいとか。
ま、きちんとした研究結果があるわけではないので、真偽のほどはわかりませんが。
いろんな情報を聞くと何が本当だかわからなくなりますね。
個人的にはやっておいて損はないと思うし、乾燥を防ぐという意味では効果はあると思うのでやるようにはしますけど。
とまぁ、何だかんだ言いましたが、一番の予防法は栄養のあるものを食べて、よく寝むり、自己免疫力を高めることです！
インフルエンザなんかに負けないで明日も頑張りましょー！